Выбор жесткости матраса

В период использования кроватей с натяжной металлической сеткой и жестких диванов считалось, что спать на такой поверхности полезно для сохранения здоровья и функциональной активности всего опорно-двигательного аппарата. Впоследствии специалисты пришли к выводу, что спальное место должно иметь умеренную степень жесткости. И для каждого человека ее необходимо подбирать индивидуально. Также важно подбирать наполнение матраса в соответствии с погодными условиями. Для потребителей из регионов с суровым континентальным климатом стоит отдавать предпочтение матрасов с наличием в составе натуральной шерсти.

Например, при выборе матраса в Новосибирске важно учесть не только особенности человеческого тела, возраст, имеющиеся заболевание, личные предпочтения, но и непредсказуемые погодные условия. Лучше выбирать матрас с материалами, поддерживающими постоянство температур.

Хороший сон важен для организма, а при неправильно выбранной жесткости матраса мышцы позвоночного столба находятся в постоянном напряжении, что приводит к застою крови, раннему возникновению дегенеративных изменений в позвонках и прогрессированию остеохондроза. В результате появляются хронические боли в спине, снижается работоспособность и качество сна. В дальнейшем, если не подобрать правильную степень жесткости матраса, возникают неврологические проявления: немеют кончики пальцев, снижается сила рук, начинает часто болеть голова.

Выбор уровня требуемой жесткости

При выборе уровня жесткости матраса стоит обращать внимание на следующие факторы:

·         личные предпочтения покупателя;

·         возрастная категория;

·         общее состояние здоровья, наличие хронических болезней позвоночника и суставов;

·         масса тела.

Точных видов критериев выбора видов жесткости матрасов не существует. Одним людям удобно спать на спальном месте с незначительной упругостью, другим — на жесткой поверхности. Наиболее важным критерием является ограничения по весу: чем выше масса тела человека, тем жестче должно быть спальное место. Тучным людям стоит выбирать для продолжительного сна умеренно жесткую поверхность с надежным пружинным блоком.

Пожилым рекомендуется выбирать спальное место с умеренной мягкостью. В качестве наполнителей таких матрасов выступают латекс, пенополиоуретан. Детям до 3-х лет необходимо подбирать спальное место со средней или повышенной жесткостью, так как в этот возрастной период происходит активное развитие скелета.

В младшем возрасте лучше выбирать матрас со средней и умеренной степенью упругости. Он подойдет и для подростков и молодых людей, у которых пока еще продолжается активное формирование скелета.

Выбор типа наполнителя 

Характеристики ортопедических матрасов в целом зависят от использования качества материала и характеристик применяемых наполнителей:

1.      Натуральный латекс применяют пр создании изделий с повышенной упругостью, этот имеет выраженные ортопедические свойства и с легкостью принимает любую форму тела. Такие матрасы считаются более мягкими и упругими.

2.      Пенополиуретан — недорогой, но достаточно качественный материал. Подразделяется на несколько типов, соответствует категории средней жесткости.

3.      Койра кокоса оптимально комбинируется с натуральным латексом, отличается гигиеничностью.

При хронических заболеваниях позвоночника стоит обратиться к неврологу. Так как при некоторых патологиях противопоказано спать на жестком спальном места, а при дегенеративных изменениях в шее и грудном отделе, наоборот, специалисты рекомендуют выбирать матрасы с твердым пружинным блоком и упругим основанием.